Самолет США разбился в Атлантическом океане

Американский самолет разбился в Атлантическом океане.

Борт вылетел из аэропорта Уокешо в Висконсине и направлялся в Манассас в Вирджинии.

Как отмечает Объединенное командование воздушно-космической обороны Североамериканского континента, самолет относился к авиации общего назначения.

К месту аварии вылетели два истребителя F-16. Сколько людей находилось на борту, пока не известно.

Напомним, вчера грузовой самолет с украинцами на борту разбился в Алжире. Все 7 членов экипажа АН-12 погибли.

Боль в спине: 10 советов, как избежать страданий

Ай! Ой! Безобидное движение, наклон, поворот корпуса и вот уже невозможно разогнуться, повернуться, наклониться. Буквально за минуту в пояснице может поселиться чудовищная боль, заслонив собой все насущные планы и пуская под откос планы на ближайшое время. Увы, такое случается часто и со многими из нас. Это – наша плата за эволюцию. Плата за возможность ходить на ногах. Неужели иначе никак?

Давайте разберемся. Каждое мгновение наше тело испытывает действие силы тяжести. Наш позвоночник буквально сдавливает, когда мы работаем в офисе сидя за столом. Наш позвоночник страдает от тряски во время езды в транспорте. И он же, наш многострадальный позвоночник, испытывает колоссальную перегрузку, когда мы по незнанию неправильно наклоняемся, чтобы зашнуровать ботинки.

Слабость, онемение конечностей – симптомы, которые не стоит игнорировать. Что делать, если вас «прострелило» или в спине поселилась устойчивая болезненная тяжесть? Надо пройти обследование на МРТ и определить природу боли. А дальше уже действовать в соответствии с рекомендациями специалистов. Но лучше все-таки не доводить свою спину до такого состояния. Сделать это не так уж сложно. Для этого попробуйте выполнять несложные правила, которые мы сформулируем в десятке пунктов.

Правила здоровой спины

1. Двигайтесь

Поддерживайте ваше тело в здоровых параметрах, контролируйте вес, давайте телу регулярные физические нагрузки, избегайте сидячего образа жизни, дабы предотвратить ослабление мышц спины и связанный с этим риск травматизации. Чем больше вы в движении и чем активнее, тем вы здоровее.

2. Расстаньтесь с «раковыми палочками»

Никотин, который содержится в сигаретах, нарушает водный баланс в межпозвоночных дисках, делая их ломкими и уязвимыми. Это ещё одна причина расстаться с вредной привычкой.

3. Держите спину ровно

На протяжении дня нам приходится подолгу сидеть. Поэтому контролируйте положение спины когда сидите. Экран компьютера расположите почти на уровне глаз, слегка под наклоном вверх. Уровень сиденья стула должен быть таким, чтобы ноги удобно расположились согнутыми в коленях под углом 90°.

4. Делайте перерывы, если приходится долго сидеть

Регулярные короткие перерывы лучше, чем один большой перерыв. Каждые полчаса или час вставайте, чтобы пару минут пройтись и снять напряжение с позвоночного столба, которое неизбежно возникает при длительном сидении.

5. Минимизируйте использование ноутбука и мобыльного телефона

Ноутбук – худшее с точки зрения эргономики изобретение. Мобильные телефоны в этом плане не намного лучше, поскольку пользуясь мобильным телефоном, мы невольно поворачиваем голову набок, что ведет к устойчивому напряжению в шее. По возможности пользуйтесь телефонной гарнитурой.

6. Укрепляйте поясницу. Создавайте мышечный корсет

«Качайте» пресс. Сочетайте скручивания на абдоминальные мышцы (мышцы брюшной стенки) и упражнения на растягивание (гиперэкстензии).

7. А правильно ли вы спите?

Спать надо на боку на ровной жесткой поверхности. Эта поза «зародыша» позволяет снять напряжение со спины. Подушка, положенная между ног, снимет напряжение с коленей. Самая неправильная поза – это спать на животе. Такая поза увеличивает напряжение в позвоночнике.

8. Не игнорируйте сигналы

Если боль у вас впервые, возможно, вы сможете делать всё как обычно и дальше, преодолевая боль и дискомфорт. Но по-хорошему в таком случае надо дать покой спине и принять болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Но если вы чувствуете еще и онемение, слабость, а боль отдает в ногу, — обязательно обращайтесь к врачу и проходите диагностику.

9. Избегайте определенных движений и видов нагрузок

Старайтесь не нагибаться, сохраняйте по возможности спину в прямом положении. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, не делайте жимов в вертикальной оси, уберите приседания с весом, жимы на плечи, скручивания на пресс. Не бегайте.

10. Ускорьте процесс выздоровления

Если боль в спине позволяет двигаться, дайте спине возможность поработать в безопасном режиме. Пройдитесь пешком или поплавайте. Это даст разгрузку позвоночнику без риска ухудшения состояния.

«Металлист» получил боевую группу в Лиге Европы

Бронзовый призер чемпионата Украины харьковский «Металлист» узнал имена трех соперников, с которыми сыграет в групповом раунде Лиги Европы.

Харьковчане попали в квартет L, где кроме «Металлиста» будут турецкий «Трабзонспор», варшавская «Легия» и бельгийский «Локерен».

Харьковчане в плей-офф раунде скромно победили польский «Рух» (0:0, 1:0). Варшавская «Легия» сначала уверенно прошла «Селтик» в квалификации Лиги чемпионов.

Но УЕФА «выбросила» поляков с ЛЧ из-за технической ошибки. В плей-офф раунде ЛЕ «Легия» прошла «Актобе» (1:0, 2:0).

«Трабзонспор» выбил из Лиги Европы российский «Ростов» (2:0, 0:0).

«Локерен» прошел английский «Халл Сити» благодаря правилу выездного гола (1:0, 1:2).

У Андрея Макаревича умер брат

Двоюродный брат фронтмена группы «Машина времени» Андрея Макаревича Алексей умер не дожив несколько месяцев до своего 60-летия.

Печальную весть на своей странице в Twitter сообщил главный редактор «Эха Москвы» Алексей Венедиктов.

Что стало причиной смерти известного музыканта и продюсера, пока не известно. О дате и месте проведения похорон будет объявлено позже.

Заметим, что Алексей Макаревич был основателем и продюсером известной российской девичьей группы «Лицей».

Пост о смерти мужчины также появился на странице в микроблоге коллектива. Напомним, Андрей Макаревич продолжает активно поддерживать Украину.

На днях рок-музыкант назвал войну «национальным позором» и сказал, что он с украинцами.

Британия хочет отрезать Россию от мировой финансовой системы

Великобритания просит партнеров по Евросоюзу совместно отключить Россию от международной банковской системы SWIFT в рамках следующего этапа санкций.

Об этом сообщило в пятницу, 29 августа, агентство Bloomberg, со ссылкой на высокопоставленный источник в британском правительстве.

SWIFT (Society for Worldwide Interbank Financial Telecommunications) — это международная межбанковская система совершения платежей.

С помощью ее российские банки соединены с мировой финансовой системой. По мнению экспертов, такой шаг, если его подержат страны Евросоюза, нанесет серьезный ущерб экономике РФ, поскольку она не сможет получать деньги из-за границы.

«Отключение России от SWIFT будет очень серьезным усилением санкции против России. При этом она будет пропорционально жесткой, учитывая поведение Москвы. Отключение от SWIFT не заблокирует главные торговые соглашения, но повлечет проблемы для международного перечисления денег, а это нарушит торговые потоки», — рассказал Bloomberg Крис Уифер, старший партнер консультационной компании Macro Advisory, которая базируется в Москве.

Напомним, что ранее Великобритания призывает Россию прекратить военные действия.

Почему деревья опасны для ВИЧ-инфицированных?

Деревья несут в себе смертельную угрозу для людей, живущих в мире с ВИЧ-инфекцией. Как это ни покажется удивительным, но данная теория уже нашла подтверждение в научно-исследовательских данных, опубликованных учеными в их статьях.

По предварительной информации, предоставленной учеными экспертами журналистам, дерево имеет в своем составе опаснейшую инфекцию, влекущую за собой угрозу стремительного развития клеток ВИЧ-инфекции, содержащихся в организме инфицированного человека. Напомним, что, на данный момент, лекарства от ВИЧ-инфекции пока не придумано.

В своем научно-исследовательском заключении ученые сообщили, что некоторые деревья содержат опасный грибковый налет, который, оказываясь в человеческом организме, способствует быстрому распространению и размножению клеток, ведущих к пагубным последствиям и проблемам, вплоть до летального исхода.

Памела Андерсон простила супруга и передумала разводиться

В июле этого года Памела Андерсон рассказала, что подала заявление о разводе со своим мужем Риком Саломоном.

Но по последней информации, звезда решила не сжигать мосты и оставить все на своих местах.

Как сообщает портал People, она обратилась в суд с просьбой отклонить ее заявление о разводе и вернуть ей документы.

Загадочная Фреймут расскажет о любимом мужчине и новом проекте

До премьеры реалити-шоу «Инспектор Фреймут» на телеканале 1+1 остается меньше недели.

Накануне Ольга Фреймут, которой в новом шоу составит компанию иностранная ведущая, на страницах свежего номера журнала «Отдохни » рассказывает о своей дочери, любимом мужчине и сюрпризах, которые ждут зрителей ее нового авторского проекта.

Потому что ни угрозы, ни схватки с оружием защитницу прав потребителей не остановили! Теперь, чтобы у недобросовестных рестораторов не было ни единого шанса, «Инспектор Фреймут» имеет тайных агентов и современное оборудование. А свои проверки телеведущая будет делать даже по просьбе зрителей.

Улучшать отечественную сферу обслуживания «Инспектор Фреймут» начнет с 3-го сентября. .

Напомним, недавно Ольга Фреймут показала самые яркие моменты своего нового шоу. Ведущая провела фан-встречу с самыми ярыми поклонниками.

Рейтинг Путина начал падать после исторического максимума

Рейтинг доверия президента РФ Владимира Путина впервые за все время упал в августе этого месяца. Об этом свидетельствуют данные опроса «Левада-центра».

Рейтинг российского президента снизился на три процента всего за пару недель.

Так, на 1-4 августа деятельность российского президента одобряли 87% опрошенных граждан РФ — самое большое за все время его президентства, а на 22-25 августа это значение упало до 84%. Соответственно с начала месяца возросло количество людей, которые не доверяют Путину и не поддерживают его деятельность — с 13 до 15%.

Вслед за рейтингом Путина доверие среди россиян начал терять и премьер-министр РФ Дмитрий Медведев. Его рейтинг снизился на 4 процента за пару недель — с 71 до 67%.

Опасная болезнь Леди Гага серьезно угрожает ее жизни

Поклонники готовы были ринуться за кумиром и очень переживали за состояние здоровья любимицы. Но врачи успокоили заявлением, что в настоящее время здоровью Леди Гага ничего не угрожает.

Американская 28-летняя певица, автор песен, продюсер, филантроп, дизайнер и актриса никогда не сидит долго на месте и часто дает концерты, ведь ее фанаты, которых звезда называет «маленькими монстриками», всегда готовы порадоваться ее творчеству. Так и в этот раз знаменитость вышла на сцену в приподнятом настроении. Однако, спев несколько песен, Стефани Джоанн Анджелина Джерманотта (настоящее имя Леди Гага) почувствовала слабость. То ли от активных телодвижений, то ли от экстравагантного и неудобного костюма, но активность певицы резко снизилась, ей даже не хотелось шевелиться.

Гага решила не обращать на недомогание внимания, но лучше ей не становилось. Наоборот, у нее разболелась голова, появилось чувство тошноты и сильное сердцебиение. А потом артистка стала задыхаться, ей просто не хватало воздуха. Выступление знаменитой певицы пришлось прекратить, а саму ее госпитализировать в клинику.

Впрочем, это не первый случай, когда певице стало плохо во время концерта. Два года назад ее стошнило во время выступления на центральной площади Бухареста. В Новой Зеландии она почти потеряла сознание. В Барселоне Гагу вырвало прямо на сцене, и хотя профессиональный танцор старался прикрывать девушку собой, все зрители увидели, что Гага, продолжая танцевать, повернулась спиной к залу и ее вырвало четыре раза. Но концерта она не прекратила и призналась фанатам, что плохо себя чувствует. После таких проявлений певица обещала, что сядет на безглютеновую диету и исключит из рациона питания любые блюда и изделия из пшеницы, ржи и ячменя, станет есть больше рыбы и овощей. Видимо, тогда девушка думала, что выступать ей мешают четыре с половиной килограмма веса, от которых она хотела избавиться за месяц. Однако суть проблемы нужно было искать в другом. Медики определили, что у Гаги – горная болезнь, на которую певица махнула рукой.